スポーツの日は楽しくカラダを動かそう！

＼　2024年10月14日（月・祝）　9：00～15：00　／

スポーツの楽しさを体験し、スポーツを始めるきっかけづくりとして、無料体験会を開催します。

バドミントンや卓球のほか、ゲームコーナーなど楽しいコンテンツが盛りだくさん！！

車いすバスケの試乗や防災体験など貴重な体験コーナーもあります。

スポーツの日は、楽しくカラダを動かしませんか。

詳細

☆１Ｆ　大体育館

◯　バドミントン・卓球　（１組　20分　先着順）
　　【整理券配布時間】　9：10～
　　【配　布　場　所】　大体育室正面扉前

◯　体力測定コーナー　（9：00～12：00）
　　　※20mシャトルラン　11：30開始予定

◯　車いすバスケ用車いす試乗体験会　（13：00～15：00）
　　　体験時間　約３分～５分

☆２Ｆ　小体育室

　ゲームコーナー

☆２Ｆ　エントランス

　防災体験コーナー

☆４Ｆ 中体育室

　演技発表会　

　　【開催時間】13：00～15：00

　　講座生や利用団体による演技発表会を実施します。

１Ｆ格技室Aにはキッズスペースがあります！

講座体験会

～新体操～

心と身体を思いっきり、そして自由に創り出す喜びを一緒に学びましょう。

時間　　10：00～11：00
場所　　1階格技室B
対象　　年長～小６（男女）

～神戸ストークスチアリーディング～

楽しく基礎を学びながら、挨拶・礼儀を大切に、相手を思いやる心を育てます。

時間　　11：30～12：30
場所　　１階格技室B
対象　　年少～年長（男女）

時間　　12：40～13：40
場所　　１階格技室B
対象　　小１～中３（男女）

～はじめてのZUMBA～

ラテンの音楽に合わせて楽しくパーティー感覚で参加できるダンスです。

時間　　14：00～15：00
場所　　１階格技室B
対象　　一般男女

～トーニングヨガ&BODY MAKEトレーニング～

☆トーニングヨガ☆
自分の身体と向き合いながら心身の調子を整えていきます。
強くしなやかな筋力を身に付け、ひきしまった身体づくりをしていきます。

☆BODY MAKEトレーニング☆
ストレッチポールやゴムチューブなどを使い、柔軟と筋力、その両方からアプローチし、しなやかな筋肉を育てていくことができます。

時間　　13：00～14：00
場所　　３階和室
対象　　一般男女

参加希望の方は、事前にお申し込みください。
当日空きがあれば、飛び込み参加も可能です。動きやすい服装でお越しください。

詳細