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西宮お知らせ 兵庫県立総合体育館「女性のための健康筋力アップセミナー」10/20(金)

このページを印刷する2017年10月11日

筋力アップセミナー1020

10月20日(金)、兵庫県立総合体育館主催「女性のための健康筋力アップセミナー」が開催されます!

女性は男性と比べて、筋肉量は少なく、筋肉減少スピードも早い。
その為に運動器官系が低下し、身体への障害が起こりやすいと言われています。
このセミナーは女性が健康な生活を送るために、筋肉の必要性や理解を深めていただくセミナーです。

みんなで簡単な筋力アップを学んでみませんか?

<セミナー内容>
〇筋肉の特性
〇筋力運動の効果と障害予防
〇筋力とウォーキングの関係
〇簡単な筋力アップ運動 など

参加のお申込みなど、詳細についてはこちらをご覧ください。

詳細データ

開催日時 2017年10月20日(金) 10:30~12:00
開催場所 兵庫県立総合体育館 研修室 (西宮市鳴尾浜1丁目16−8)
受講料 500円
定員 20名
申込方法 電話(0798-43-1143)または、兵庫県立総合体育館窓口にて直接申し込み
申込期間 開催日前日まで受付
講師 健康運動指導士 山谷 晃
主催 兵庫県立総合体育館
アクセス 「県立総合体育館前」下車
阪神電鉄「甲子園」駅より、阪神バス「鳴尾浜」行き(7番乗り場より乗車)を利用
阪神電鉄「武庫川団地前」駅より、徒歩(1.2km)
問い合わせ先 兵庫県立総合体育館 0798-43-1143
ホームページ http://www.hyogosoutai.com/

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